Di zaman modern ini, sebagian banyak orang pasti menggunakan komputer untuk mempermudah segala jenis pekerjaan. Tapi, apakah kamu tahu terlalu lama di depan komputer bisa berakibat buruk bagi kesehatan tubuh Anda?
Ini bukan hanya untuk para pemain game online saja, tapi bagi siapapun yang pekerjaannya melibatkan penggunaan komputer memiliki risiko terkena gangguan kesehatan yang sama.
Karena tidak mungkin di zaman era digital ini kita tidak membutuhkan komputer, maka sebaiknya Anda mengimbanginya dengan pola hidup sehat. Berikut beberapa tips agar tetap sehat bagi para pengguna komputer.
Mata Anda membutuhkan istirahat
Ketika Anda terus bekerja di depan monitor terlalu lama, mata Anda akan terasa tegang. Hal itu jika dibiarkan terlalu lama bisa berakibat buruk bagi kesehatan mata dan bahkan kemampuan penglihatan mata Anda akan berkurang.
Jika mata Anda sudah terasa tegang atau lelah, sebaiknya Anda jangan memaksakan diri. Ambilah istrihat dan jangan melihat TV, handphone atau pekerjaan lainnya. Selain itu Anda harus memastikan bahwa Anda berkedip selama melihat monitor komputer.